Rentoutuminen ei ole suorituslaji. Näin ei ole myöskään hieronnassa.

Hieronnassa oleva asiakas ei ole hoidon kannalta koskaan täysin passiivinen. Vaikka makaisit liikkumatta hierontapöydällä, aivosi ja hermostosi ovat jatkuvasti valppaina: ne luotaavat ympäristöä ja arvioivat sen turvallisuutta.

Siksi sanonta "Rentoutuminen ei vaadi yrittämistä" pitää paikkansa – itse asiassa rentoutumista ei voi pakottaa. Se on mahdollista vain, kun olosuhteet ovat sopivat.

Jos hieronta on:

• Liian voimakasta tai kivuliasta
• Liian nopeatempoista tai yllätyksellistä
• Epämukavaa tai jännittävää

...hermosto aktivoituu puolustuskannalle. Keho vastaa jännittämällä lihaksia suojellakseen sinua, mikä estää aidon rentoutumisen.

Kun hieronta on:

• Rauhallista ja ennakoitavaa
• Voimakkuudeltaan sopivaa (yksilöllisesti!)
• Turvallisen tuntuista

...hermosto uskaltaa päästää irti. Hengitys syvenee, lihasjännitys sulaa ja palautuminen käynnistyy ikään kuin itsestään.

Jokainen on erilainen. Siksi en koskaan "suorita" hierontaa ennalta määritellyllä kaavalla, vaan kuuntelen aina, mitä hermostosi tarvitsee juuri tänään.